佬友们常做的运动有哪些？ 
跑步、爬楼、无氧等等······ 
佬友们有没有吃了觉得效果很好的补剂？ 
鱼油、维生素、辅酶等等······ 
如果运动太枯燥，有没有什么高效渡过时间的方式？ 
听音乐、播客、金铲铲等等······